Meditación Día del Medio ambiente

www.calasanzrota.es/2017/06/sesion-de-mindfullness.html

Consejos del Hada Atención Plena

Un bosque tranquilo

Un bosque tranquilo es una apuesta por incorporar

 el Mindfulness o Atención plena en las familias.

De la mano del Hada Atención Plena y de un modo muy sencillo,

los niños y las niñas a partir de 4 años, pueden comenzar

a comprender lo que es Mindfulness y cómo introducirlo en sus vidas.

El cuento relata cómo un Hada explica a los animalitos de un bosque

cómo pueden gestionar sus emociones y ser felices

en un mundo demasiado rápido y ocupado.

En la segunda parte del libro se añaden una serie de actividades

que prolongarán, de la mano del Hada Atención Plena,

los bellos momentos vividos en el libro más allá de la mera lectura del mismo.

 Está escrito  por la pedagoga  Patricia Díaz-Caneja e ilustrado por Marta NavalGar

http://unbosquetranquilo.com/
http://www.diazcaneja.com/mindfulness/

Sunrise

Sunrise
Over the mountain
Spreading your light
Over the land

Sunrise
Another new morning
We celebrate
We are the new man

.

Some where over the rainbow

En algún lugar sobre el arcoíris...

Meditación por la Amistad

Meditación por la Amistad

 Nos reunimos de nuevo en el pabellón de nuestro colegio para realizar una meditación.

Esta vez la enfocamos a la Amistad y lo importante que es dar cariño a los demás

porque ese cariño que damos luego vuelve a nosotros

 Unos alumnos de quinto nos leen unas poesías

sobre lo que nos puede transmitir un abrazo

y lo bien que nos sentimos cuando los recibimos

Después hacemos unos minutos de meditación

Antes de volver a clase al finalizar todos nos abrazamos ,

sonreímos y nos sentimos bien...

http://www.calasanzrota.es/2017/04/ii-sesion-mindfullness.html?spref=fb

Don´t worry be happy

.

No permitas que las preocupaciones te impidan ser feliz

.

.

Catch and release

Atrapamos y nos quedamos con todo aquello que nos gusta y nos hace sentir bien

y dejamos ir todos nuestros miedos y  preocupaciones